Les exercices du pénis sont un long voyage et, comme tout voyage, il a ses joies et ses déceptions. Eh bien, le résultat final de ce voyage justifie tous les efforts. Vous avez terminé la première partie de votre voyage ; Les chapitres suivants vous aideront à aller plus loin. Il n’y aura pas de changements majeurs, vous ajouterez uniquement de nouveaux exercices et tutoriels avancés.
Conseils avancés pour agrandir le pénis
Idéalement, vous vous améliorerez constamment et atteindrez rapidement votre objectif, mais malheureusement, ce n’est qu’un idéal. De nombreux hommes remarquent qu’à mesure qu’ils progressent, ils atteignent un plateau, une période pendant laquelle toute augmentation de taille s’arrête. Certains atteignent la limite en 2-3 mois, d'autres, au contraire, ne cessent d'en ajouter. Vous pouvez augmenter vos chances de réaliser des bénéfices constants en suivant quelques règles simples (et même si vous atteignez un plateau, il existe plusieurs façons de le surmonter, que vous apprendrez plus tard).
Astuce 1 : Assurez-vous de faire du jelqing
Peu importe le nombre de nouveaux exercices que vous apprenez, n’abandonnez jamais le jelqing. Jelqing est le capitaine de votre équipe, il joue un rôle clé dans tout programme d'entraînement et ne doit jamais être à l'écart. Le Jelqing est le meilleur exercice pour stimuler la circulation sanguine et le meilleur exercice en longueur et en largeur.
Astuce 2 : exercices alternatifs pour agrandir le pénis
Votre corps possède une capacité unique à s’adapter parfaitement aux influences extérieures. Votre pénis a besoin d’exercice constant pour stimuler sa croissance. Le moyen le plus simple de forcer le pénis à s’adapter aux influences extérieures est de changer constamment d’exercice. Essayez de changer vos programmes d'entraînement toutes les 2-3 semaines. Effectuez différents exercices, modifiez le nombre d'approches lors de l'exécution de chacun d'eux, ainsi que l'ordre des exercices eux-mêmes. Après quelques mois, cela sera assez facile à faire car vous apprendrez de nombreux nouveaux exercices et aurez l'embarras du choix. Vous pouvez même modifier le nombre de jours d'entraînement par semaine.
Comme le dit un étudiant : « L'incohérence est l'un des principes que j'ai essayé de suivre pour maximiser les gains. J'ai gagné plus de 3 pouces depuis que j'ai commencé à modifier mes entraînements de manière aléatoire. a continué."
Astuce 3 : Continuez à augmenter l’intensité et surveillez votre corps pour déceler des signes.
Gardez ces principes clés à l’esprit ; J'ai souvent vu des étudiants commencer à ralentir après les cinq premières semaines et donc ralentir leurs progrès.
Votre pénis s'habitue rapidement aux charges et doit constamment être maintenu en forme, augmentant ces charges pour que la croissance continue. La vitesse à laquelle les gains se produisent généralement ralentit après les cinq premières semaines (comme pour tout exercice, les premières semaines d'entraînement sont les plus bénéfiques en termes de développement musculaire), donc vous pousser constamment à faire plus que ce à quoi votre pénis est habitué vous aidera à maintenir les gains le plus longtemps possible.
Au début, la seule façon d’augmenter l’intensité est d’augmenter la durée de chaque exercice. Au fil du temps, à mesure que vous progressez, vous apprendrez deux autres façons d’augmenter l’intensité. La première consiste à ajouter des exercices avancés à vos entraînements. Vous n'êtes pas obligé d'utiliser chaque nouvel exercice que vous apprenez, changez simplement l'ordre et faites à chaque fois un exercice différent de votre programme d'entraînement. À la fin de la période de six mois, vous aurez le choix entre plus de quarante exercices.
La deuxième façon consiste à rendre encore plus difficiles les exercices actuels que vous connaissez déjà. Par exemple, vous pouvez faire du Jelq tout en faisant des exercices de Kegel. Dans les chapitres suivants, j'aborderai plus en détail le sujet de l'augmentation de l'intensité.